Depois de tentar diferentes tratamentos sem sucesso, ela buscou ajuda de uma terapeuta especializada, que recomendou métodos naturais para aliviar os sintomas sem o uso excessivo de medicamentos. Entre as recomendações, uma chamou sua atenção: atividades manuais, incluindo colorir desenhos com padrões visuais específicos.

Inicialmente cética, Mariana decidiu seguir a recomendação. Logo, percebeu mudanças significativas.

"No começo, achei que era algo infantil, mas, conforme fui me dedicando, senti minha mente desacelerar e um alívio profundo tomar conta de mim", relata.

Estudos comprovam que atividades como colorir estimulam áreas do cérebro associadas ao relaxamento, proporcionando uma sensação de calma e reduzindo os níveis de cortisol, o hormônio do estresse.

Especialistas reforçam que padrões visuais específicos, como mandalas e formas geométricas equilibradas, auxiliam ainda mais nesse processo.

"A repetição dos traços e a escolha das cores ativam o sistema nervoso parassimpático, que é responsável por estados de tranquilidade e bem-estar", explica a psicóloga Dra. Helena Martins.

Agora, Mariana integra o hábito de colorir em sua rotina diária e garante que os benefícios foram além da redução da ansiedade.

"Sinto que minha criatividade e concentração melhoraram muito. Além disso, é um momento só meu, onde posso me desconectar do mundo e focar em algo positivo", compartilha.

Se você também busca um método natural e eficaz para aliviar a ansiedade e o estresse, conheça o único pacote com mais de 10.000 desenhos para colorir que contém padrões visuais comprovados para auxiliar nesse tratamento.

Baixe agora por um preço muito especial e experimente os benefícios você mesmo!